mauna_kea

das du beim nächsten Mal besser bist.
Es ist egal. Irgendwann wirst du Zeit und Wiederholungen mit den normalen Übungen schaffen.

hier ist ein schönes Video, indem du sehen kannst wie auch ganz alte (also noch älter als ich es bin ) Crossfitten
http://media.crossfit.com/cf-video/C...Gymnastics.wmv