[Eber]

Sachdienlicheres hinzufügend möchte ich sagen, dass am Anfang meiner Radsportlaufbahn die Tankstelle nie weit sein durfte.
Das hat sich aber im Laufe der Jahre gelegt und ich brauche das nicht mehr.
Will sagen: hängt einfach auch ein bischen davon ab wie lange und intensiv man das Hobby schon betreibt.
Apropos Regeneration: ich hab mich schon auf 5h Ausfahrten mit IF ~0,7+ gut verpflegt und hatte dannach Regenerationsprobleme und hatte auch schon ähnlich intensive Ausfahrten nur mit Milchkaffee und Tee zum Frühstück und Wasser unterwegs und hatte keine Regenerationsprobleme.
Ist immer wieder anders.