[PhaniGG]

Hallo triathlon-szene,

ich wollte in nächster Zeit klassisches Krafttraining in mein Training integrieren und suche noch nach entsprechender Lektüre, um mir die theoretischen Hintergründe vor allem bezüglich der richtigen Ausführung der Technik für die "Big Five" (Squats, Deadlift, Bankdrücken, Schulterdrücken, Latzug) anzueignen. In die engere Auswahl kam unter anderem das o.g. Buch von Kelly Starrett "Werde ein geschmeidiger Leopard". Hat jemand von euch Erfahrung mit dem Buch und kann es weiterempfehlen? Oder würdet ihr vielleicht ein anderes Buch empfehlen?

Liebe Grüße,
PhaniGG