ironmansub10h

Back to gezieltem TRAINING.
So es hält immer noch. Ich bin wieder arbeiten. Schmerzen schon seit langem nicht mehr, die Finger sind nur noch ganz selten taub und belasten kann ich mich wiede voll. Ich schwimme 8zwar noch nicht viel und auch mehr mit Schnorchel), fahre RR ( auch bedingt durch mangelnde KM eher verhalten) und laufe wie gehabt. Bin gestern einen 10er Wettkampf gelaufen und für das wenige gezielte Training ganz gut vertragen.
Ich warte immer noch auf den Reha Bescheid, bis dahin ist mit Zielen eh erst mal weniger. Das Formtief und die Kilos die zuviel sind hoffe ich über die kommenden Monate wieder auf bzw. Abzubauen. So das im 2. Halbjahr eine verspätete Saison eingeläutete werden kann