[Chillkröte]

...was mir geholfen hat:

- bewusstes beschleunigen in der Druckphase und das Wasser beim Verlassen spritzen lassen (siehe Hinweis von werner)
- als Trockenübung das Zugseiltraining (z.B. StretchCordz mit Paddle) und sich so positionieren, dass sich max. zu leistender Widerstand aufbaut bis Arm lang ist

Happy WE !