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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gestaltung Trainingswoche - langer Lauf
Thema: Gestaltung Trainingswoche - langer Lauf
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Alt 18.04.2017, 13:26   #11
Ator
Szenekenner
 
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Registriert seit: 15.06.2015
Ort: Rhein-Ruhr
Beiträge: 649
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Ich habs zu LD Zeiten immer so gemacht mit den Kerneinheiten:
Mo: langer Lauf
Mi: Koppel
Fr: Intervall Laufen
Sa: Rad
So: Pause
Klingt gut! Mit "Intervalle" meinst Du Wettkampftempo? Und "Rad" ist "lange Radeinheit" gemeint?
Ator ist offline   Mit Zitat antworten