[Gruenetasse]

Danke für die Infos. Ich habe mich die letzten Tage auch nochmal in das Thema reingearbeitet.

Für mich stellt sich nach wie vor die Frage, auf welche Werte man denn achten sollte.

Zum Beispiel:

Ermüdung: Ab welchem Wert sollte man vorsichtig sein (Thema Überbelastung). Bei einem Wert von -20?? -30?? oder ab wann

[b][/FormB]: Wann spricht man von einem guten Form Wert. Sicherlich wenn er im positiven Bereich ist. Aber kann man bei +1 schon von einer guten Form sprechen?? Oder ist sie erst ab einem zweistelligen Wert gut????

[b][/FitnessB]: Auch hier stelle ich mir die Frage, ab welchem Wert man von einer guten Fitness sprechen kann.

Sollte jemand Erfahrungswerte haben, wäre ich über eine Info dankbar.