[Rälph]

Ich habe auch immer gerne Intervalltraining gemacht, würde aber zugunsten eines langen Laufes jederzeit darauf verzichten, wenn es um die LD geht.
Wenn du aber am Samstag und Sonntag radeln musst aus Zeitgründen und am Donnerstag Intervalltraining ansteht, dann bleibt ja nur der Dienstag.

Ich habs zu LD Zeiten immer so gemacht mit den Kerneinheiten:
Mo: langer Lauf
Mi: Koppel
Fr: Intervall Laufen
Sa: Rad
So: Pause