mauna_kea

Boah, heute war nicht mein Tag - dachte ich, denn ich hab
3klimmzüge/4liege/6kniebeugen gemacht.
auf dem plan stand aber nur 2/4/6, was ein heftiger unterschied ist.

Also Level 4,5 - 3/4/6 20 Runden in 20 Minuten.Das war hart.
Danach hab ich mal noch 20 Kettlebellswings gemacht.
Schöne Übung, man muss den ganzen Körper einsetzen.

jetzt noch ein eiweiss und das wars dann für heute.