[Ator]

Zitat von captain hook

Ich würde einfach ab und zu im Training vorm Radfahren laufen. Alles eine Frage der Gewöhnung. Dass es bei so einer kurzen Distanz an der Verpflegung gelegen haben soll kann ich mir nicht vorstellen. Blackroll sollte helfen es züglich wieder ins Lot zu bringen.

Danke für die Hinweise, Captain. So werde ich es machen!

Blackroll: Habe ich. Ich frage mich allerdings, wie oft täglich und wie lange ich die Blackroll (pro Rollout) optimalerweise anwenden sollte?