[Ator]

Zitat von Harm

Wie sagte Norman Stadler so passend.
Der Unterschied zwischen Duathlon und Triathlon ist, daß man beim Dua schon mit "zerstörten Beinen" aufs Rad steigt!

Alternativ hilft auch, nicht schon beim ersten Lauf sein ganzes Pulver zu verschießen! Insbesondere nicht, wenn es viel bergauf und vorallem -ab geht!

Nach dem Wettkampf hatte ich mich mit einem erfahrenen Triathleten unterhalten und er sagte exakt das, was Norman Stadler gesagt hat (vermutlich hat er das auch von ihm ). Das klingt für mich plausibel.

Zum "nicht gleich das ganze Pulver verschießen": Ich bin die 10km absichtlich "komfortabel" angegangen und meine Pace rd. 10% langsamer als meine 10km PB gewählt. Nach den 10km fühlte ich mich auch erst richtig fit und freute mich auf den anstehenden Radteil. Das meine Wadenmuskulatur da scheinbar schon "zerstört" war, davon habe ich leider (noch) nichts gemerkt