[Ausdauerjunkie]

*Gerade im Winter mache ich die langen Läufe; viel mehr als im Sommer (denn da werden sie durch lange Radeinheiten kompensiert)
*Intervalle und so eher weniger, dafür aber ein paar Wetkämpfe mit 10km, evtl. eine klassische Winterlaufserie (10 + 16 + 21 km)
*wieviel Pause nach letztem WK? Eigentl. keine, das ist aber natürlich individuell zu beurteilen, so bin ich nach einem Marathon auch bereits 2 Tage danach wieder am lockeren laufen, andere machen vll. 2 Wochen gar nichts- da muß man in seinen Körper hören
*Die kalte Luft (wenn in unseren milden Wintern überhaupt noch vorhanden?) kann man ab ca. -10° mit einem Tuch "aussperren"; unter -20° (wann war das zuletzt?) das Laufen dann doch besser sein lassen...- aber jeder reagiert natürlich auch anders....
btw. Ist es schon soweit, daß man an kalte Winter denken muß?
Lebkuchen? Fleece? Windstopper? (auswandern?)

Ausdauerjunkie, dem schon der Gedanke an den Winter frieren läßt