[Danksta]

Ich trainier im Winter halt etwas weniger, weil's mir nicht so viel Spaß macht und die großen Ziele noch was weg sind.

- häufiger mal kürzere Läufe
- keine Tempodauerläufe, weil ich mir dann immer die kalte Luft in die Lungen schaufele
- durchaus aber kurze Intervalle
- bei gutem Wetter gerne auch laaaange Läufe

Primär hängt das von meinen Zielen ab. Dieses Jahr bin ich Ende April nen Marathon gelaufen, da hab ich bis auf die Intensitätsspitzen bei Kälte so trainiert wie sonst auch.