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Thema: HM Trainingsplan mit wenig Aufwand? Ziel: 1:30

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22.03.2017, 23:11	#37
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	5:00 mag vielleicht etwas schnell sein. Jack Daniela spuckt bei 1:29:59 für den mittleren Dauerlauf eine 5:04-5:14 aus Aber da gebe ich dir recht verallgemeinern kann man das nicht.