[eik van dijk]

Zitat von Necon

Aber du wiedersprichst mir doch gar nicht. Der Ersteller sagte das ist weit über seinen GA1. Ich sage das sollte GA1 sein du schreibst du hast 5:30 im unteren GA1 bei hügeligen Strecken. Lauf das in der Ebene und im mittleren bis oberen GA1 und du bist bei 5:15-5:00 je nach Veranlagung.

Da hast du wahrscheinlich recht, da ich immer nur bei diesem Lauf den Pulsgurt verwende kann ich keine Erfahrungswerte bei rein flachen Läufen nennen. Dennoch kommt mir ein 5:00 Schnitt für lange Läufe in diesem Leistungsbereich schnell vor.