[tandem65]

Zitat von Necon

Leicht zu erklären der nette Herr Tandem ist einfach dezent älter als wir und aktuell offensichtlich auch schneller!

Zitat von Necon

Für sub 1:30 sollte 5:00-5:15 nicht deutlich zu schnell sein, sondern das sollte GA1 sein!

Wie geschrieben, meine langen Läufe über 38km waren bei 5:15Min/km. Was ich von Hern Hook & Frau G verstanden habe ist, wenn schon wenig laufen dann richtig laufen. Da passt GA1 für einen HM nicht so richtig ins Bild. Dolly-2k möchte ja möglichst wenig Aufwand. Und ein TDL in 4:40Min/km ist ja auch schneller erledigt als ein Trödellauf mit 5:00Min/km. Ob es dann 18km sein müssen steht auf einem anderen Blatt.