[Franco13]

Zitat von chozen

Ja am nächsten Tag ist alles wieder gut. Aber der Schweinehund ist schon verdammt laut während den Intervallen

Ja, aber es fällt leichter wenn man die Philosophie von Trainerroad im Hinterkopf hat: Das Beste aus der zur Verfügung stehenden Zeit rausholen. Wer das nicht als primäres Ziel sieht, sondern den Spaß in den Vordergrund stellt ist bei Zwift besser aufgehoben.

Du machst (wahrscheinlich) den MD Low-Volume Plan, d.h. im Schnitt 4 Stunden Rad pro Woche verteilt auf 3 Einheiten. Wenn man da überhaupt was bewegen möchte, dann sind harte Intervalle das Mittel zum Zweck. Da habe ich letztes Jahr auch durchgekämpft. War extrem hart für mich, zumal ich vor Trainerroad eher der einmal am Wochenende lang und langsam Fahrer (4-6 Stunden) war und schon in AK50 starte (als junger Hüpfer steckt man das eher weg...). Dieses Jahr bin ich immer noch bei Trainerroad, d.h. ich war mit dem Ergebnis zufrieden.