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Ich fahre kein Ski, aber in der Reha nach einem Radunfall mit Knieverletzung, habe ich ein Balancepad bekommen. Auf dem stehe ich einbeinig zum Zähne putzen (zweimal am Tag jeweils 1 Minute pro Bein) und muß sagen, dass das Ding Wunder wirkt. Ein Wackelbrett finde ich dagegen nach wie vor sehr schwierig (und vor allem verletzungsriskanter).
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Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman. |
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