triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung nach harten bzw. langen Einheiten

Luggalie · 12.03.2017, 11:11

Kurze Zwischenfrage: Wie ernährt ihr euch VOR langen Radausfahrten (ab ca. 3 Stunden)?
Geht ihr nüchtern in die inheiten oder Frühstückt ihr z.B. ganz normal?