[EricPferrer]

Zitat von AM_tria

Hallo
Ich würder gerne zusätzlich zu meinem bisherigen Stabi-Training vermehrt das Gleichgewicht trainieren. Auch mit dem Hintergrund, dass ich im Winter besser auf den Ski beim Langlaufen stehe.
Was könnt ihr da an Hilfsmittel empfehlen? Balance Pad? Balance Board?
Order reicht am Ende ein einfaches Handtuch?

Danke und Grüße

Fang mit einer einfachen Inline-Squat an. Zudem Standwaage mit einbeiniger Kniebeuge. Erst wenn das zu einfach wird, also ohne das geringste Wackeln absolviert wird, Unsicherheit hinzufügen mit Airex-Pads oder anderen Wackeltools. Das wird Dich je nach Talent schon mal ein paar Monate beschäftigen.