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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Eigenes Trainingslager
Thema: Eigenes Trainingslager
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Alt 09.03.2017, 12:56   #17
Kampfzwerg
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Registriert seit: 10.12.2008
Ort: Raubling
Beiträge: 1.699
Die letzten 2, oder sogar schon 3 Jahre habe ich bei meinen eigenen Trainingslagern den "normalen" Plan beibehalten und dann mit Grundlageneinheiten "aufgefüllt"

Somit war dank der Keysessions noch die entsprechende Qualität dabei und die Umstellung ist auch nicht so groß.

Ob das jetzt für jeden so praktisch umsetzbar ist, kann ich leider nicht sagen. Bei mir persönlich funktionierts bestens.
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https://vimeo.com/152426375

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