[Ingo77]

Zitat von mauna_kea

Wenn die Strecke richtig vermessen war, läufste momentan ne 35 auf 10. nicht übel.
und das nur mit GA training ?
Da geht aber noch einiges.

Genau das "Schwellentempo" hat mich so iritiert. Er läuft bei fast 80% seiner HFmax nicht mal nen 5er Schnitt - aber dann fast ~3:30 an der IANS.

Irgendwas passt da überhaupt nicht. So eine Leistungscharakteristik ergibt sich, wenn man fast keine Grundlage, sondern nur Tempotraining macht.

Ingo