[JENS-KLEVE]

Es hat geregnet wie Sau von 08:00 - 17:30 Uhr


Da habe sogar ich keinen Bock mehr, das 3. Mal in Folge bei Regen zu fahren. Insgesamt bin ich Mittwochs jetzt 7 mal nass geworden.
Ich war dann mal nachmittags ohne Hektik schwimmen
Und nun Steuererklärung!

Mindest-Vorgabe: 1000m 100km 10km

KW Datum Radfahren/kmh Laufen/Pace Schwimmen

01 04.01.2017 111km 24,0kmh 13km 5:19 1700m
02 11.01.2017 101km 25,5kmh 13km 5:25 2000m
03 18.01.2017 104km 23,2kmh 13km 5:04 2000m
04 25.01.2017 100km 24,9kmh 13km 5:26 2000m
05 01.02.2017 103km 27,6kmh 11km 5:22 2100m
06 08.02.2017 -DNF- 13km 5:18 2000m
07 15.02.2017 100km 26,4kmh 13km 5:14 2000m
08 22.02.2017 100km 25,2kmh 11km 5:28 2000m
09 01.03.2017 102km 28,0kmh 13km 4:53 2000m
10 08.03.2017 -DNS- 13km 4:51 2700m