[Gruenetasse]

Danke für deine Anregungen.

Tatsächlich ähneln sich seit längerem meine Wochenumfänge (ca. 60-70Km) und die Länge meines Langen Laufes (20-23Km). Lediglich die intensiven Einheiten haben sich mit der Zeit verlängert (bspw. der Tempodauerlauf, anfangs noch 8km, derzeit bei 12km).

Möglicherweise sollte ich mich in Zukunft einfach mal mit einer ordentlichen Periodisierung auseinandersetzen und nicht kurzfristig einfach drauf los trainieren. Der Gedanke geht mit bereits seit einiger Zeit durch den Kopf. Dafür bedarf es natürlich ein wenig KnowHow, dass sollte ich mir aber aneignen können.

Am Wochenende laufe ich erst mal meinen Halbmarathon. Danach kann ich endgültige Schlüsse ziehen, was richtig und falsch gelaufen ist.