gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mein Tristardistanz-Experiment
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.03.2017, 22:38   #124
JENS-KLEVE
Szenekenner
 
Benutzerbild von JENS-KLEVE
 
Registriert seit: 15.10.2009
Ort: KLEVE
Beiträge: 6.628
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Immer dasselbe über Jahre führt (oder kann führen) irgendwann zu einem Übertrainingssyndrom.
Man merkt das nicht direkt auf kürzeren Distanzen aber je länger es wird, desto schöner wird eingeschenkt.
Manche werden aus dieser Erfahrung schlau, manche nicht.
Dieses Experiment mache ich nicht jedes Jahr, es wird jetzt das 2. Mal. Ich mache immer im Herbst 2-3 Monate Pause. Im Sommer trainiere ich minimal. Trotzdem kam es schon vor, dass ich nach meiner Frühsommer - MD nicht mehr richtig in den Tritt kam für die LD, könnte mit Übertraining zu tun gehabt haben damals.
Hast du einen Tipp, wie ich Übertraining zwischen 11.6. und 9.7 verhinder, ohne mir hinterher anhören zu müssen, dass ich zu wenig schwimme, radfahre oder laufe?
__________________
OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
JENS-KLEVE ist offline   Mit Zitat antworten