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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Analyse zu Leistungsdiagnostik
Thema: Analyse zu Leistungsdiagnostik
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.03.2017, 11:57   #11
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Tscharli Beitrag anzeigen
wie sollte die Steigerung idealerweise pro Zeiteinheit aussehen?

Bei mir waren es mal 25W/2min
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Für nen allgemeinen Überblick gilt obiges: 1min/10W, zeitliche Untergrenze 3min pro Stufe.
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