[Fischhai]

Vielen Dank für die ersten Tipps.

20-25 Grad empfinde ich für Warm. Ich laufe im Winter bei 0 Grad im T-Shirt und empfinde keine Kälte Mein Körper erzeugt sehr viel Wärme

Ich denke es war vielleicht einfach nur ein doofer Tag vor Aufregung und Panik. Ich habe genau so gegessen und getrunken wie in den Traingsphasen.

Natürlich trainieren wir auch Koppeln

MarcoZH ich glaube da liegt für mich auch das Problem. Ich werde das Mal bei einem WK aus. Habe mein Schwerpunkt vor dem WK 3-5 Tage auf Kohlenhydrate und Obst Gemüse gelegt. Und zum Frühstück eher auf Langhaltige Sättigung (Müsli +Banane und Obst) um möglichst wenig feste Nahrung auf nehmen zu müssen.

Ich danke euch schon Mal. Ich denke da sind meine ersten Bedenken bestätigt

Gruß

Fischhai