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Thema: In 24 Wochen zum Zugspitz-Ultratrail

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16.02.2017, 18:54	#79
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.250	Finde die Einheit auch Klasse. Versuch idR einmal in der Woche 6*1000m P3min zu laufen. In den letzten 12 Wochen, also der spezifischen Phase kann man die Einheit ja durch gezielteres Training für die Distanz austauschen.