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ja aber nur einen kleinen ;-)
gestern Abend noch ne kleine Feierabendrunde mit 7,7km in 45min abgespult
Heute bei dem noch schönen Wetter steht eine längere Einheit an, wenn alles gut läuft
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2016
Bonn Triathlon
Hennef Triathlon
Zülpich Triathlon
Challenge Almere (1.MD)
2017
Triathlon Ingolstadt (Olymp.) erledigt 2.53h
Challenge Almeré (MD) erledigt 6.14h
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