[Kido]

Zitat von Ator

Hintergrund:
Bei der Planung einer MD/LD ist es ja schon wichtig zu wissen, wieviel KH oder Fett ich verbrenne um die Nahrungszufuhr an KH richtig einschätzen zu können.

Das wurde dir doch schon im anderen Thread beantwortet dachte ich.

Das einen das interessiert kann ich schon nach voll ziehen.

Das man daraus schlüsse über die Zufuhr macht, leuchtet mir immer noch nicht ein. Das habe ich ja im anderen Thread schon zum Ausdruck gebracht.

Egal was du verbrauchst und wieviel davon Fett oder KH sind entscheidend ist was du vorne rein bekommst und verarbeiten kannst.
Geh von der Faustformel aus 1gKH/h/Kg-Körpergewicht oder von der 8% Lösung aus.

Bei beidem ist es vollkommen irrelevant was der Körper verbraucht.

Ich verstehe nicht so ganz was Du dir davon erhofst welche Schlüsse du daraus ziehen willst?
Ich bin da kein Experte aber du musst mich aufklären, wie eine Uhr - wenn auch nur Näherungsweise - bestimmen soll, also aus welchen Parametern die für die Fettverbrennung relevant sind, wieviel KH und wieviel Fett du verbrauchst? Ich wüsste nicht das weder Polar noch Garmin irgendwelche Werte bestimmt die auch nur ansatzweise eine Aussagekraft über die Fettverbrennung hat.