Trillerpfeife

hab mir gerade das Buch Trainingspläne für Triathleten gekauft. Grundlagen der Trainingslehre, Ernährung etc. alles wird kurz und gut verständlich behandelt.

Die Pläne sind für Einsteiger und Fortgeschrittene über alle Distanzen. Mir gefällt es gut.

Vielleicht sind solche Pläne gut für Leute die keinen Plan haben und ein Jahr mal einfach danach trainieren.

https://www.amazon.de/Trainingspl%C3.../dp/3981142845


Und im Magazin haben wir die kostenlosen Trainingspläne für alle Distanzen. Als Orientierung sicher auch gut.

http://www.triathlon-szene.de/index....emap&Itemid=79