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09.02.2017, 09:42	#5
Wonderboy Szenekenner Registriert seit: 12.10.2011 Beiträge: 268	Also nachdem ich monatelang nicht am Rad gesessen bin, würde ich nicht mit VO2max Einheiten starten. Wie wär´s damit: 10min EIN 20min L3-SST 5min LOCKER 20min L3-SST 5min AUS Und das am Besten täglich