triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Hour of Power" - kurze Lieblings-Rolleneinheiten hier

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Coaching 2026

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Hour of Power" - kurze Lieblings-Rolleneinheiten hier

Thema: "Hour of Power" - kurze Lieblings-Rolleneinheiten hier

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.02.2017, 08:42	#5
Wonderboy Szenekenner Registriert seit: 12.10.2011 Beiträge: 268	Also nachdem ich monatelang nicht am Rad gesessen bin, würde ich nicht mit VO2max Einheiten starten. Wie wär´s damit: 10min EIN 20min L3-SST 5min LOCKER 20min L3-SST 5min AUS Und das am Besten täglich