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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Selbstmassage: Die Black Roll
Thema: Selbstmassage: Die Black Roll
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Alt 06.02.2017, 23:56   #68
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
Tamay Jentjens meinte mal in einem Video ca 30s-2min pro Muskel, danach entspannt sich erst mal nichts noch weiter. Aber da gibts sicher viele Weisheiten
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