[airsnake]

Zitat von jeva

Danke...unerfahren bin ich jetzt nicht. Wenn ich auf den LD Plan gehe, fehlen mir doch die Tempoeinheiten für die MD, oder?

Du must dir die Frage stellen was dein Primärer Wettkampf ist.
Wenn du die LD als primären Wettkampf hast dann nach dem LD und den MD als Vorbereitungswettkampf betrachten. Wenn umgekehrt wirst du bei der LD eventuell mehr "leiden".
Ich habe immer für eine LD trainiert aber trotzdem gute Ergebnisse auf einer MD im Vorfeld erreicht. Wenn ich mich nur auf eine MD vorbereitet habe waren diese nicht viel besser:-(