[Rälph]

Ich habe das Problem immer mal wieder, wenn auch sehr selten.
Massieren halte ich für einen groben Fehler! Ich würde da die Finger weg lassen.
Pause ist sicherlich immer gut. Radfahren hat mir auch schon geholfen. Ansonsten natürlich verschiedene Schuhe laufen (nicht gleichzeitig). Wenn es heutzutage anfängt zu zwicken, dann versuche ich das Problem erstmal wegzulaufen, was meistens klappt. Wenns nach ein, zwei Wochen aber nicht besser wird, dann brauchst du wohl ne Pause.
Einlagen haben bei mir alles nur schlimmer gemacht.