ralfausc

@Armin
auskennen tu ich mich damit natürlich auch nicht.
Da ich seit zwei Jahren versuche, die Wampe ernsthaft loszukriegen
und mit bisher wenig Erfolg versuche, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren
sowie in meiner Jugend ein dünner Spargel von 66kg war,
habe ich mir das ein oder andere Buch reingezogen.
Mit dem von Dr. med Wolfgang Lutz bin ich auf Low Carb gekommen.
Ich halte mich nicht sklavisch dran.
Keine Ahnung, wie die Ernährungsumstellung ausgeht und ob sie bei mir dauerhaft erfolgreich ist.
Sein Low Carb richtet sich auch nicht an Sportler sondern den "Normalbürger".
Zumindest bin ich mit dem Abnehmen jetzt weiter, als mit allen vorherigen Versuchen.

Da gibt es auch ein paar Querverweise auf Kochsalz (hat mit Abnehmen natürlich nichts zu tun).
Kochsalz ist natriumchloridhaltig.
Theorien gehen von Auswaschen anderer Mineralien bis hin zu gesundheitlichen Risiken.
Ich halte mich bei Kochsalz zurück, ohne hysterisch darauf zu verzichten.
Nun suche ich etwas zum Ersatz von Mineralien, ohne sinnloserweise KH in mich rein zu kippen.

Ich weiß nicht, ob es überhaupt notwendig ist, extra Mineralien aufzunehmen.
Manch einer bescheinigt der Industrie mit solchen Mittel Geldmacherei.
Aber wenn ich beim Schwimmen Krämpfe bekomme, macht mir meine Frau ne Tasse heißes Wasser und schmeißt Magnesiumtabletten rein. Hilft.
Also warum nicht gleich einen Minealdrink nach dem Training.

Wenn Leute wie du mit sicherlich etwas höheren Trainingsumfängen schreiben, du brauchst so was nicht, kommen mir natürlich Zweifel, ob so was zur Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

Ich hoffe, ich bin damit nicht offtopic

Edit: Fast vergessen, danke für den Link. Werde mal die Kapseln probieren.