[Peter2003]

Zitat von captain hook

Bei ner 42er 10k Zeit müsstest Du schon ein extrem in den Ausdauerbereich verschobenenes Talent haben um ne 1:28h zu laufen.

Aber grade wenn man da nie speziell trainiert hat, sollten sich Verbesserungen bei gezielter Vorgehensweise rel. zügig und reichlich ergeben.

Ich hoffe mal dass bis zum HM auch die 10kZeit nicht mehr auf 42-Niveau ist sondern leicht drunter. Evtl war das damals beim 10er einfach nicht ganz alles, die 41:50.

Ansonsten kann ich es mir auch nicht erklären außer evtl dass ich vom lang locker radeln vllt ein kleines bisschen Richtung Ausdauer verschoben bin, mich gegen Ermüdung besser quälen kann als gegen extreme Härte (was sicher so ist), und evtl das rauchen bei 10k mehr gestört hat als bei 21k