Es war arschkalt und organisatorisch schwierig, mit ach und krach die Arbeit, das Kind und den Sport unter einen Hut gekriegt. Bisschen hektisch alles und iPhone verloren, aber wiedergefunden.
Neuer Rekord beim Anziehen: 25 Kleidungsstücke beim Radfahren - nicht gefroren!
Allerdings etwas unbeweglich auf dem Rad. Egal, im Sack is im Sack!
Mindest-Vorgabe: 1000m 100km 10km
KW Datum Radfahren/kmh Laufen/Pace Schwimmen
1 04.01.2017 111km 24,0kmh 13km 5:19 1700m
2 11.01.2017 101km 25,5kmh 13km 5:25 2000m
3 18.01.2017 104km 23,2kmh 13km 5:04 2000m
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und
beim Einkaufen
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