captain hook

Dazu gibt es noch Nonresponder und völlig unterschiedliche Reaktionen. Die Wirksamkeit ist übrigens entgegen manchen Annahmen bei weitem nicht so erwiesen wie man annehmen würde. Vielmehr sind bei wenig professioneller Anwendung eine ganze Reihe an Risiken zu "befürchten" was die Leistung angeht.

Deshalb ist kompletter Höhenaufenthalt heute meistens garnicht mehr so unbedingt Mittel der Wahl. Eher sowas wie sleep high - train low und so. Weil... wenn du "oben" trainierst ist das zwar ne Belastung im Rahmen der Sauerstoffaufnahme, aber Du reduzierst halt auch die Intensität, was der muskulären Seite garnicht so unbedingt zugute kommt.

Insgesamt würde ich den "Vorteilen" aus diesem Aufenthalt wenig Bedeutung schenken. Wenn was auftreten sollte, dann freu Dich.

Zum Thema Leistungsreduzierung gibt es hier im Forum eine Dame die dazu mal selber was geschrieben hat. ;-) Die liebe Anna. In ihrem Blog. https://annakiesenhofer.com/2015/06/...glocknerkonig/ Im Bezug auf einige weitere Erhebungen dazu werden die Leistungsabfälle dargestellt, die aus dem geringen Sauerstoffgehalt entstehen und sich zumindest auf dem Rad in Watt rel. gut umrechnen lassen. Hier die Tabelle dazu: https://annakiesenhofer.com/2015/06/...carousel-89451