triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Koppeltraining Marathonvorbereitung - schwach beim Lauf und danach stark beim Rad

dude · 06.09.2008, 18:58

Zitat:

Zitat von Radiohead

mit welchem Training kann ich das kompensieren ?

Laufen, lange laufen.

Ich kenne den Plan nicht, aber eine Marathonvorbereitung, bei der lange Laeufe maximla 2h lang sind, funktioniert so richtig eigentlich nur bei sub2:15h Laeufern. Alle anderen machen sich das Training leicht und den Marathon schwer.