[reisetante]

Ich leide leider bei den IM Marathons oder einem Ultralauf, den ich mal gemacht habe, unter aufgequollenen Füßen. Normalerweise trage ich meine Laufschuhe 1,5 bis 2 Größen größer als Normalschuhe. Bei den Trainingsläufen für den Ultralauf (zwei 40er und ein 50er) hatte ich dieses Problem seltsamerweise nicht, die bin ich aber auch besonders langsam gelaufen.

Das Problem habe ich leider noch nicht in den Griff bekommen. Kompressionsstrümpfe halten zwar die Schwellung der Waden zurück, aber nicht die der Füße. Hilft alles nix, ich opfere jedes mal Zehennägel.
Neulich habe ich mir mal Kompresssport Socken bestellt, die helfen aber auch nicht wirklich. Naja, ich habe damit aber auch noch keine langen Läufe gemacht.

Schnürung der Schuhe stelle ich immer eher locker ein.

Bin jedenfalls auch für Tipps dankbar.