[Lucie]

Inspiriert von Nole habe ich heute auch mal so einen lustigen 400m Test gemacht, schließlich ist mein letzter schon über ein halbes Jahr her.
Bin geschwommen: 6:35 (1:39min/100m)
Echt cool, ich wusste gar nicht, dass ich das kann...bisher kamen da immer Zeiten von irgendwas mit 7:xx bei raus


"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (25/82,3/6/10,5) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (24/25,2/6/2,0)
3. Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. schnodo - (15/29,1/9/18,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
6. hali gali - (15/19/5/6) - Einfach Spass haben
7. hobbit - (14/25,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
9. bellamartha - (13/41,1/5/6,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
10. Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
11. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. illdie4u - (12/28,5/3/4,7) - 3x pro Woche
13. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
14. Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. ClausThaler - (10/28,8/3/4,7) - Fokussiert.
16. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
17. Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
18. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
19. ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
21. Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (6/11,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****