[Mattes87]

Zitat von Running-Gag

Vielleicht auch noch eine kurze Anmerkung zum GA1.
Ich bin seit November quasi nur im GA1 gelaufen. Ab und ein ein par Bergsprints von 8-10 Sekunden eingebaut, aber keine IV und TDLs gelaufen. GA1 Tempo um die 5:20. Und plötzlich kann man aus dem nichts doch 3:47 auf 5km mit 73HM raushauen. Also nur intensiv trainieren glaube ich, bringt es dann auch nicht

Ansonsten Arne, ich warte auf deine Beiträge zum Thema Ernährung

Und dann wunderst du dich, dass du nach deinem 10er das Gefühl hattest, "da war mehr drin!"