[mumuku]

Hallo,

gesundes und erfolgteiches Neues allen hier!

Da ich mir vorgenommen habe ein paar Kilo´s abzuwerfen wollte ich meine Fressattaken in der Nacht abstellen. Ich wache meist so zwischen 2.00 - 3.00 Uhr auf und habe brutalen Appetit auf Süßes. Kennt das hier jemand?

Habe jetzt den Artikel gefunden:
http://www.bankhofer-gesundheitstipp...rattacken.html

"... An der amerikanischen Universität von Pennnsylvania führt man schon lange Forschungen zu diesemThema durch. Dabei hat sich der Wissenschaftler Prof. Dr.Albert J. Stunkard einen Namen gemacht. Er hat herausgefunden, daß jene, die nachts aufwachen und vom Hunger zum Kühlschrank getrieben werden, fast immer morgens nicht frühstücken oder nur schnell ein Brötchen hinunter würgen und eine Tasse Kaffee dazu trinken...."

Derzeit esse ich wirklich kein Frühstück, aber da ich von der Nacht noch satt bin.

Frage A:
Können nächtliche Fressattacken mit fehlendem Frühstück in Zusammenhang gebracht werden?

Frage B:
Wie kann ich das Aufwachen und Essen verhindern?