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Thema: Long road to Kona

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.09.2008, 16:16	#78
Garwin Szenekenner Registriert seit: 02.07.2008 Ort: Duisburg Beiträge: 62	kurze Info! lvl 2 Einheit 1 Ausdauer: 1 pullup 3 pushups 4 Squats --- 20min lang diesmal hab ich 20min durchgehalten(ganz schön lange Zeit ...) und habe 31 Runden geschafft. letzten 10min immer 2/3 Runden hintereinander und dann eine kleine Pause und weiter. jetzt gehts arbeiten!