[BunteSocke]

Zitat von noam

Joa...

https://www.builtbybergeron.com/comptrain-programming/ gibt den Grad der Quälerei vor. Do und So sind in der Regel Ruhetage, die ich mit Techniktraining im Oly Gewichtheben fülle.

So, endlich habe ich es geschafft, die Seite mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen, vielen Dank für den Link! ... ich vermute, ich werde hier in nächster Zeit mal des öfteren vorbei schauen

Zitat von noam

Aber ich verkrafte hochintensive Sachen relativ gut. Und kann auch ziemlich gut die Muskelmietz ignorieren

In Deinem jugendlichen Alter konnte ich das vielleicht auch noch

Zitat von noam

Dabei fällt mir auf: Ich brauche ein Kletterseil und ne Kettlebell