[Kido]

Zitat von Lebemann

- Wo würdet ihr Pulsmäßig die iAns ansetzen?

Garnicht. Zumindest wenn du nach Watt trainierst.

Ausserdem Setzt man da garnix an sondern macht ja genau deshalb den Test, damit er dir deine Schwelle aus spuckt. Natürlich ist der Fehlerbehaftet, wenn du wie schon geschrieben nicht gleichmäßig gefahren bist, weil du deinen Schwelle vorher überhaupt nicht kanntest.

Also Der Test gibt dir deine iAns

Vielleicht verwechselst du das mit der Aerob/Anaeroben Schwelle was deinem G1/2 übergangsbereich entspricht.

Die Frage ist auch was du als Sweetspot ansiehst? ist das dein IM WK Tempo also Ga1/2 übergangsbereich oder eben die iAns. Dann wäre das einfach die Leistung die beim Test raus kommt. Wie gesagt, dafür macht man ihn ja.