[NBer]

Zitat von wavez

Bevor ich was falsch verstehe. Ich meinte das in Bezug auf die Reihenfolge in einem einzigen Rollenprgramm........

ok, ich dachte allgemein trainingsmethodisch......missverständnis :-)
allerdings würde ich versuchen nicht immer alles in einem programm trainieren zu wollen, sondern innerhalb einer einheit den fokus auf tempo ODER kraft zu legen.