[wavez]

Zitat von NBer

genau andersherum. die richtigen sprinter haben nicht solche dicken beine weil sie so schnell sind, sondern sind so schnell, weil sie so dicke beine haben

Bevor ich was falsch verstehe. Ich meinte das in Bezug auf die Reihenfolge in einem einzigen Rollenprgramm. Dachte bisher zuerst Schnelligkeit/Technik, da hier am besten gut ausgeruht, danach Kraftelemente und dann die Ausdauerkomponente?!?

Bzw was spräche denn für deine Reihenfolge aus trainingsmethodischer Sicht?