[noam]

Zitat von BunteSocke

wie oft kannst Du solche Aktionen machen!?

Joa...

https://www.builtbybergeron.com/comptrain-programming/ gibt den Grad der Quälerei vor. Do und So sind in der Regel Ruhetage, die ich mit Techniktraining im Oly Gewichtheben fülle.

Laufen und Radfahren geht immer. Die Hunde wollen ja auch bewegt werden und ich muss ja zur Arbeit kommen.

Aber ich verkrafte hochintensive Sachen relativ gut. Und kann auch ziemlich gut die Muskelmietz ignorieren


Dabei fällt mir auf: Ich brauche ein Kletterseil und ne Kettlebell